dupa dupa

ja nienawidze ale nigdy nie mialem problemow z chwytem tylko wlasnie zeby dupa i lokciami ciagnac musialem sie dobrze nauczyc i 190kg peklo:) najgorzej jak sztanga przymroczy %-) hubert nie wiem czy sa na forum ale znam sporo cwiczen na rozciaganie zeby sie nauczyc chwytu :)

Ale co by nie bylo kcl pond 4 my jemy ponad 5 i dupa :p

popraw ten martwy bo wstajesz na równoległych plecach do podłoża biodra i barki są w jednej lini a tak nie powinno być dupą zejdź niżej do tego brak synchronizacji tzn już masz praktycznie do końca wyprostowane nogi i wtedy dopiero zaczynasz ciagnac plecami. Tak w ogóle nie miewasz bóli po martwym w odcinku ledzwiowym ? zatrzymaj sobie filmik na [...]

no no tacy są najlepsi specjaliści od treningów,a jeszcze jak sie zbierze takich 3-ech lub 4-ech i więcej debatują nad dupą maryny niż ćwiczą to mnie krew zalewa bo pozabierają hantle cięższe od nich i tylko leżą obok nich,a raz pamietam akurat stałem obok w przerwie obok takich dwoch i jeden mowił coś tam ze niewie gdzie chować odżywki,bo jak [...]

[...] wygladal jak Pudzian hehe nawet go juz nazwalismy na silowni Pudzian przed wakacjami mowil mi, ze przy***ie taka sesje z odzyw, ze jak sie przejdzie po plazy to kazda dupa bedzie jego i nie bedzie takiej, ktora sie na niego nie spojzy koles jest tak glupi, ze masakra jak skonczy trening to za kazdym razem mowi, ze mu slabo weszlo bo [...]

[...] czas srają i sie z tym nie kryją ale dzisiaj miałem mega beke, wychodze z siłki po treningu a tu idzie jakaś blondyna, wymalowana wyperfumowana, w kazdym razie za***ista dupa była.. patrzy sie na mnie, ja na nią, przeszła obok i tu sie stalo cos czego bym sie nigdy po takiej lasce nie spodziewal... puściła mega pule hahahahah aż ludzie na [...]

[...] robiłem 5 powtórzeń, trzecie, czwarte, pią.... oj piąte nie pójdzie. Leżę pod sztangą i wołam kumpla: "Byku, pomocy!" No to kumpel przyszedł, wziął sztangę, a tu dupa... ni podniesie. Ja się zacząłem śmiać, on też i jazda jak nie wiem, bo nie podniesiamy we dwóch. Wołamy następnego kumpla:" Szymon, chodź pomóż". On wtedy [...]

Troche sie zaniedbalem z prowadzeniem dzienniczka, nie moze tak byc. Ostatnie 3 dni robilem te same obwody co w zeszlym tygodniu, wiec nie ma o czym pisac za bardzo. Wczoraj dodalem troche powtorzen, skonczylo sie dzisiaj bolem ramion i nog wiec postanowilem odpuscic te partie i zrobilem caly core workout :) Nie bylo tak ciezko jak myslalem, [...]

[...] mawial nikos bo kazdy p[olak ma poLski organizm i wszystko inne nam szkodzi albo wy terminatorzy jestescie heheh albo przyzwyczajeni jestescie do angielskich wynalazkow moja dupa i jednego ziomka co to bije nie przyjmuje tego stafu najpierw byl bol teraz sa gule ,, dajcie info czy na innych sokach tez tak sie dzieje bo chcialem zmienic na tren [...]

[...] 200 mg krotkich estrow i jakich bo oddam im do badania reszte tego ripa pzdr Mylisz sie bardzo, Od aptecznego towaru ktory sie nie wchlania tez zbierze sie ropa i bedzie dupa cieta, czego doswiadczylo wiele osob rowniez z tego forum, u Ciebie taka koncentracja sie nie wchlania, lub jestes uczulony na czesc chemii, Mysle ze nie trzeba byc [...]

Byczek co innego dac opinie ze boli go dupa, ma gule etc ,a co innego pyerolic glupoty wyssane z palca

[...] jedzenia ...cieszę się nim a nie katuję -zmiana w wypróżnieniach :)) kiedyś raz na 2 tyg...teraz codzennie i zajmuje mi to uwaga 30 sek z umyciem rąk8-) -zanik celulloidu -dupa jak skorupa się robi ,nog tak samo ,ciało jędrniesze - nie wymiotowałam od 4,5 miesięca Trenning: Na początku trenning dla zielonych Później FBW , mam jszczę pare do [...]

Ale masz piękną du.pę teraz! 8-)8-)8-)8-) Śliczna %-) http://i1.ryjbuk.pl/32754355fd167c37624be732eac6d9feb035eee9/polska-dupa-jpg Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-21 18:33:24

[...] bylo ani poprawy nastroju ani lepszego samopoczucia nie stwierdzono - to w trzeci dzien -odpalilam ze 100g mrozacego sie od kilku miesiecy w zamrazalce absoluta .....i znowu dupa ...zero poprawy nastroju tak wiec podsumowujac ..pierdziele walcze z rzeczywistoscia na trzezwo skoro nawet woda nie pomaga pomijam celowo jej zgubny wplyw na postepy w [...]

[...] macznica podobono w pl 5 zeta na ebauy - 8 funtow i to jeszcze z indii idzie lub ze stanow:-D i takie tam inne jak czlowiek ma duzo czasu to moze znalesc.....juz mnie dupa od lezenia boli..... mam tylko dwie pozycje kiedy jest ok ....jak tylko wychodze ...bol wraca.....wiec leze sobie cytujac Sztura ..nic sie nie dzieje, nuda:-) juz [...]

leah piszesz sie na wspolny cykl 40stek? Kombinujemy wolno z laskami, jakby co to pisz do mnie :-)) jasne 8-)8-)8-) wchodze cala w ten projekt a dzis dupa wielka .... zoladek daje popaplic.....weszly mi tylko ziemiary i mieta ..taka to czysta miska dzisiaj byla}:-(

...a tu dupa zimno, leje, ... słoneczko mogłoby rozchmurzyć buzię zobaczywszy pomiary:)

[...] ....zroblam cisteczka z platow owsianych ... -plus troszke rodzynek - czarnaj suszonej pozeczki - orzechow i wiedzialam jak rozliczyc bo reszta rodziny sie rzucila i ....dupa z liczenia ..wiec tak z grubsza i na oko to by bylo na tyle ..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92ad229d204c4a989d54786023fc9b77.JPG [...]

[...] po mleko do sklepu ....wiecej nie wcisne nie ma szans....wracam do domku po 22 }:-( nie wie jak z miska ....bo marnie zaczelam .....od parowek wiem , ciiiii no i mowilam ze dupa jedzeniowa bedzie ...i byla zaczelam parowkami skonczylam lodami :-P:-D:-D|-)|-) ale wklejam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d105f85958c34eeda2bea0e3cdcbf098.JPG Zmieniony [...]

Do końca tej akcji będzie nie tylko Dupa jak Szalupa (DjSz), ale i krata. Rzekłam /-)_